Povos centenários encontraram o caminho da saúde e longevidade. Esse segredo milenar passou no crivo científico e é usado hoje com sucesso por médicos e profissionais da saúde. O tratamento preventivo e curativo é único: uma alimentação natural, aliada ao estilo de vida ativo e saudável. Esta obra é um manual de saúde passa  a passo, um guia prático que combina evidências científicas com experiências de profissionais e pessoas como você. As informações apresentadas são consistentes e imparciais. Viver e envelhecer com saúde não é apenas um sonho ? é uma meta possível de ser realizada e muito mais simples do que você imagina. Cada capítulo foi escrito para ser uma parte do seu próprio recomeço: recuperar e manter a saúde, o peso ideal e a qualidade de vida. O que você está esperando?

 Boa leitura!